笔者发现，春节过后，大家都开始新一年的奋斗。然而春节综合症体现的越来越突出，身体透支，抵抗力下降，很多上班族都处在亚健康状态。有深圳燕窝消费者说吃燕窝没什么效果，问题出在哪里？是燕窝的营养价值不高？还是进补的方式不对？为什么燕窝吃了没有效果？

燕窝的营养价值很高。春节后正好是一年当中进补的的时机，食用燕窝已成为现代人养生调理、滋容美体的时尚。然而多数年轻消费者说没看到明显效果，为什么都是年轻消费者说效果不大呢？原因很简单。

营养学专家指出，燕窝中主要含有水溶性蛋白质、脂肪、8种必需氨基酸以及钠、碘等矿物元素，其中脂肪含量仅占0.35%，胆固醇的含量几乎为零。春节之后进食燕窝，有效补充身体所缺元素，平衡身体机能，提高抵抗力。

燕窝中微量矿物元素，对人体内自由基有很强的清除作用。燕窝的进补也需要有好的身体机能，年轻人春节期间应酬多，身体机能消耗大，身体没有得到很好的休息，对燕窝营养的吸收效果不好。所以，休息好才是关键，同时进食燕窝，才能达到更好的效果。

燕窝吃了有效果吗？有。关键要合理滋补。上班族时间紧张，可以选择熹焱免泡发燕窝，省去了泡发时间，直接炖煮食用。早上空腹食用效果更佳，营养价值高，容易吸收。如果有时间，可以选择熹焱龙牙天盏，利用周末时间泡发好，炖煮好一个星期的量封装在保鲜玻璃瓶中。如果不喜欢“裸食”，可以在炖煮好的燕窝中加入辅料，莲子、百合、红枣、桂圆……都是不错的搭配。新年坚持吃燕窝让春节综合症之后的身体迅速恢复到状态，更好的投入新一年的工作中。食用燕窝要想达到滋补效果，一定要长期食用哦~

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